Lahana Çorbası Diyeti – 7 Avantajları ve 7 Dezavantajları

 Lahana Çorbası Diyeti – 7 Avantajları ve 7 Dezavantajları

Lahana Çorbası Diyet “büyülü” gıda diyetler tipik bir örnektir. Öncelikle lahanalar henüz bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da, özel yağ yakma yetenekleri olduğu iddialarına dayanmaktadır. Bu diyet birçok farklı sürümleri olmuştur ama geleneksel lahana çorbası diyet istediğiniz kadar lahana yemek için izin verir. Ancak, hiçbir otorite lahana çorbası diyetinin yaratıcısı olduğunu iddia ediyor.

Basit bir 7 günlük diyet dayanarak, lahana çorbası diyet çok kısıtlayıcı. Bu düşük yağlı, yüksek lifli, düşük kalorili diyet, hızlı kilo kaybı yöneliktir.

Diyet boyunca izin verilen birincil gıdalar lahana çorbası büyük miktarlarda (mümkün olduğunca, en az günde bir kez), sebze, meyve ve sığır eti, ama bunların hepsi birlikte, gün gün dağıtılan içerir. Alkol özellikle izin verilmez, sadece su ve uygun olduğunda şekersiz meyve suları.

Diğer diyet kilo kaybı programları gibi, Lahana Çorbası Diyet de avantajları ve dezavantajları biz bilmeli vardır.

Lahana Çorbası Diyetinin 7 Avantajı

Bu diyetin avantajları şunlardır:

1. Daha fazla lahana yemek gibi daha fazla kilo gevşek.

2. Diyet boyunca istediğiniz kadar lahana çorbası yiyebilirsiniz.

3. Lahana çorbası yüksek su içeriği vardır ve su kendini iyi her zaman sulu tutmak için kanıtlanmış bir yol olmuştur.

4. Diyet lif yüksek ve diğerlerine göre kalori daha az olduğu bilinmektedir.

5. Çorbanın bileşimi nden dolayı aç kalmayacaktır.

6. Bu çorba hala diyet sırasında sığır eti yemek için izin verilecektir, çünkü diyet eti şerit olmayacaktır.

7. Diyet sadece yedi gün sürer.

Lahana Çorbası Diyetinin 7 Dezavantajı

Diğer taraftan, lahana çorbası diyetile ilgili birkaç dezavantajları vardır ve aşağıdaki gibidir:

1. Bu diyetin bildirilen bir yan etkisi olanlar a tabi olanlara bir baş ağrısı vermek gerekiyordu olmasıdır.

2. Lahana Çorbası Diyet sadece ilk hafta içinde kilo kaybı için etkilidir. Bu uzun vadeli bir diyet için değildir, bu yüzden diyet geçiren insanlar başka bir diyet rejimi aktarmak gerekir.

3. Diyet su veya şekersiz meyve suları dışında içecekler diğer türleri kısıtlar. Alkol, soda ve sütlü içecekler için istek frenleme zor olabilir.

4. Yerine yağ ve su kaybetme. Lahana Çorbası diyet kaslarınızı saldırır ve değerli kas dokusu kaybetme sonunda.

5. Kalori sınırlı miktarda nedeniyle, diyet boyunca düşük enerji düzeyleri hissedebilirsiniz.

6. Sınırsız lahana, özellikle temelde lahana sevmiyorum olanlar için, hoş gelmeyebilir.

7. Diyet sağlıklı bir vücudun korunması için gerekli vitamin ve mineraller yoksundur.

Bu diyet diyet sadece hızlı bir düzeltme türüdür ve önerilen süre daha fazla alınmamalıdır. Eğer ‘Lahana çorbası diyeti’ ile döken sadece birkaç kilo daha fazla kilo daha fazla kilo arıyorsanız, profesyonel diyetisyenler yardım isteyin tavsiye edilir.

Loading spinner
Yapılan Yorumlar
Bir Yorum Yapın